スキンケアに気を付けていてもなかなか効果が感じられない…
そんな方は身体の内側に問題があるのかもしれません。
エイジングケアを気にする年代の方は特に
インナーケアが美肌のカギとなってきます。
食生活の改善でもインナーケアは可能ですが、
仕事や育児に忙しい人が多い年代でもあります。
なかなかそこまで気が回らないという方も多いでしょう。
そんな方にオススメなのが美容ドリンク。
最近ではコンビニで買える美容ドリンクも種類が豊富になっており
味も飲みやすいものが多く手軽に取り入れることが出来ます。
選び方
美容ドリンクは成分によってその効果は変わってきます。
エイジングケアを目的とする場合、注目したい成分は以下の4つです。
プラセンタ
胎盤が原料のプラセンタはエイジングケアで最も人気の成分です。
クレオパトラも愛用したと言われており肌の若返りを促します。
ヒアルロン酸
肌の保水力を高め、小じわやたるみを予防します。
乾燥が特に気になるかたにオススメです。
コラーゲン
潤いのあるハリツヤ肌へとサポートします。
骨を強くする役割も成分なので骨粗鬆症予防にもなります。
ビタミンＢ2・Ｂ6
ターンオーバーを促し、シミやそばかすに効果的です。
飲むタイミング
美容ドリンクに含まれる成分によっては
飲むタイミングによってより効果的になるものもあります。
ヒアルロン酸やコラーゲンを含むものであれば就寝前、
ビタミンを多く含むものであれば食後がベストなタイミングです。
飲みすぎはNG
美容ドリンクは飲んだ分だけ効果がでやすくなる
というわけではありません。
栄養分の過剰摂取は逆効果。
肌荒れを起こしてしまうこともあります。
記載されている摂取量を目安に飲みすぎは控えましょう。